COLTING MOT KALMAR IRONMAN

Stort distansblock just nu

Publicerad 2018/04/12 • Jonas Colting

Min träningsfilosofi bygger på att träna i olika block med varierande fokus. Inte sällan har de här blocken ett samband med mitt rese- och jobbschema. Rimligt är ju att träna mer och hårdare när jag är hemma i Borås och inte reser eller jobbar så mycket. Och inte bara att träna mer eller hårdare utan också kunna ägna mer tid åt återhämtning, vila och fysioterapi. Under större arbetsperioder, föreläsningstourer och resor så handlar det mer om att nöja sig med mindre och kanske fokusera på kortare och hårdare pass.

Läs mer »

En träningsupdate!

Publicerad 2018/04/05 • Jonas Colting

Tiden springer verkligen iväg!

Läs mer »

Ett enda steg!

Publicerad 2018/03/12 • Jonas Colting
Även en 1000-milavandring börjar med ett steg. Och den fullföljs med ett steg i taget.
Så mycket i vårt samhälle, i vår tid, bygger på genvägsmentalitet, magic bullets, 5-minuterslösningar, quick fixes och annan bullshit som paketeras och säljs som lösningar och som ”hemligheten” bakom framgång och framsteg.
Sanningen är att kontinuitet och dagligt hårt jobb är lösningen och HEMLIGHETEN. Inte hårt som i att det nödvändigtvis är intensivt eller plågsamt. För smärta och straff är aldrig en lösning på något. Men hårt för att det är långsamt. Hårt för att det tar tid. Hårt för att förbättringar inte märks från en dag till en annan utan över veckor, månader och år. Hårt för att en process framåt, uppåt och inåt kräver tålamod. Det kräver passion. Det kräver grit.
Chop wood and carry water. I strävan och i repetition finner man framstegen. I tålamodet och långsiktigheten förverkligar man potential.
Ett steg. Som följs av nästa. Och nästa.
Läs mer »

DO THE ONE THING!

Publicerad 2018/02/26 • Jonas Colting

Ni vet de där dagarna. De dagarna när man har för många ideer för att de ska rymmas i huvudet på en gång. Dagar då tankarna spretar åt fler håll än det finns kompassriktningar och väderstreck. Dagar när det känns som man har kalendern fullsmetad och mailkorgen packad men man vet ändå inte vart man ska börja eller med vad. 

Läs mer »

KOMMENTARER

PRENUMERERA

SENASTE INLÄGGEN

KATEGORIER

PARTNERS

Salming Running
Werlabs
Brainforest.
Apollo_Sports_pos_PMS.png